국민체력100 1등급 받은 썰 (feat. KSPO송파)

호기심도 많고 해보고 싶은 것도 많은 나란 사람. 약 1년 전부터 국민체력100 체력 인증하는 걸 눈여겨 봤었다. 처음엔 TV프로그램에서 체력인증이 무료로 가능하단걸 보고 너무 궁금해서 예약을 하러 들어가봤더니.. 아니 이거 무슨 예약을 할 수 가 없네? 싶었다. 다 예약 불가.......이런. 

그러다 시간이 지나지나 어쩌다 생각이 나서 들어가봤는데 감사하게도 KSPO송파지점이 딱 1자리가 남아있어 겟겟!! 지점마다 예약오픈 시간이 다르니 홈페이지 참조 필수!!! 

송파지점의 경우 매주 수요일 13시 오픈이라고 한다. 

어찌저찌 예약을 완료하고, 당일에 방문을 하게 됐다. 당일 취소가 꽤 있는지 전날부터 안내 문자, 당일엔 전화 문자까지 꼼

꼼하게 지점에서 챙겨주신다. 

가는 길도 어찌나 상세하게 알려주셨는지...8호선 몽촌토성역에서 약 7분정도 걸으니 센터가 나왔다. 

절대 지각 금지!!! 늦으면 예약 취소될 수 있다. 

1번출구로 나와서 보이는 올림픽 공원... 안쪽으로 쭈욱 걸어 들어갔다. 난 더워서 그냥 체력인증만 하고 집에 왔지만 시간+체력이 된다면 올림픽 공원에서 충분히 시간보내도 좋겠다. 

걸어가다가 왼쪽에 보이는 체력인증센터. 찾기 어렵지 않다. 

들어가서 보관함에 내 짐을 넣어두고, 나오면 체력인증이 시작된다. 

0. 혈압 체크하고, 

1. 키랑 몸무게, 인바디 체크하고 

2. 화면에 보이는대로 준비체조를 따라했다. 

그리고 본격적인 인증이 시작 됐는데.......(미리 홈페이지에 어떤 활동을 하게 될 지 영상으로 보고 가면 정말 편하다. 난 보고 갔는데도 쬐끔 헤멨다.) 

 악력 측정 : 왼손, 오른손 각각 힘을 악력체크.. 가장 잘 나온걸로 기록해주심. 연성 체크, 순발력 체크, 윗몸일으키기, 심폐지구력 등이 었는데. 몇 가지는 내가 선택해서 측정할 수 있다. 

특히 심폐지구력의 경우, 왕복오래달리기를 선택해서 측정했는데.. 쉬워보였는데 젤 힘들었다. ㅋㅋㅋ 측정항목 및 영상 체크체크!! 다른 건 기계로 측정이라 조절이 불가한 내 심박수 보다는 그냥 겁나게 뛰는게 낫겠다고 생각해서 왕복오래달리기 햇는데 마지막엔 어우 숨이 너무 차.. 

국민체력 100 | 체력측정 | 국민체력인증 | 측정항목 (kspo.or.kr)

그래도 측정도와주신 직원 분이 옆에서 힘내라고도 해주시고, 자세도 봐주시고, 어떻게 하는지 친절하게 설명해주셔서 ㅠㅠ 1등급 겟겟............ 이왕 간 거, 힘들게 예약했으니 1등급 꼭 받고 싶었는데 딱 받게 되어 땀 줄줄 흘리면서도 얼마나 뿌듯하던지. 

참고로 평소에 매일 운동하는 편이다. 수영, 헬스, 종종 다른 운동까지. 평소에 운동한 보람이 있다. 

1등급 성공~~~~!!

롯데타워 감상하면서 집으로! :)